Abnehmen & Figur

Der Weg zu deiner Wohlfühl-Figur führt über eine Kombination aus Sport und Ernährung. Wir zeigen dir die Richtung um dein Ziel zu erreichen!

Kurs Empfehlung

Diese Kurse könnten zu dir passen!

Um dein Ziel von deiner persönlichen Wohlfühl-Figur zu erreichen, empfehlen wir dir dir folgenden Kurse bei goodlife:

Dance

Die rhythmischen Bewegungen machen Spaß und bringen Sie in Schwung. Alle Schritte und Drehungen sind einfach zu erlernen.

Cycling

Ein effektives Ausdauertraining auf dem stationären Indoor Bike. Zum Takt der Musik wird hier ein Geländeprofil asimuliert.

Body-Complete

Ein Ausdauertraining mit einfachen Schrittfolgen. Hier werden vor allem gezielt die Problemzonen: Bauch, Beine+Po trainiert.

Bauchkiller

In diesem Kurs wird speziell die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Zusätzliche Rückenübungen sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte.

Kurs Angebot

Abnehmen mit myline®

Dieser Kurs ermöglicht erstmals den aktiven Einstieg zur Wunschfigur, denn das myline® Programm baut auf einem ganzheitlichen Konzept auf!

Gesund essen

Lerne mit Spaß deine Ernährung dauerhaft umzustellen. Viele schnelle Rezepte aus der leichten Fitnessküche helfen dir dabei.

Richtig trainieren

Spüre, wie deine Muskeln zu Fettverbrennungsmaschinen werden.

Positiv denken

Wohlfühlen und glücklich sein beginnt im Kopf. Kultiviere deine positive Lebenseinstellung! Durch dieses Konzept haben bereits tausende von Menschen die Lust an der eigenen Figur wieder gefunden und gelernt, ihre Lebensweise und damit -qualität langfristig zu verbessern.

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Milon® Kraft-Zirkel

Der Kreis der Stärke

Beim Milon® Kraft-Zirkel dreht sich alles um den effektiven Muskelaufbau. Im Gegensatz zum Kraft- und Ausdauertraining setzten wir hier auf eine hohe Muskelbelastung bei kürzeren Belastungsintervallen.

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