Fitness & Gesundheit

Halte dich fit oder verbessere deine Kondition und Ausdauer! Wir unterstützen dich dabei mit den richtigen Übungen und Trainings-Geräten!

Kurs Empfehlung

Diese Kurse könnten zu dir passen!

Um dein Ziel von deiner persönlichen Wohlfühl-Figur zu erreichen, empfehlen wir dir dir folgenden Kurse bei goodlife:

Body-Complete

Ein Ausdauertraining mit einfachen Schrittfolgen. Hier werden vor allem gezielt die Problemzonen: Bauch, Beine+Po trainiert.

Faszio

Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur. Spezielle Übungen verbessern Haltung Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.

Yoga

Yoga bedeutet den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dies wird durch verschiedene körperliche Übungen, bewusste Atmung und Meditation erzielt.

Cycling

Ein effektives Ausdauertraining auf dem stationären Indoor Bike. Zum Takt der Musik wird hier ein Geländeprofil asimuliert.

Dance

Die rhythmischen Bewegungen machen Spaß und bringen Sie in Schwung. Alle Schritte und Drehungen sind einfach zu erlernen.

Trainingsgeräte

Für dein individuelles Training!

Mit modernen und vielfältigen Trainingsgeräten kannst du dich in unseren Kursen oder auch im Einzel-Training fit halten!

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Wellness – Sauna & Solarium

Entspann dich!

Nach deinem Trainings-Workout gibt es nichts Besseres als einen Saunagang zur Entspannung! Wusstest du schon, dass man schneller braun wird, wenn man schwitzt? Durch die aktive Durchblutung des ganzen Körpers bekommt man beim Sonnenbad im Solarium eine schöne und attraktive Bräune.

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